Smoothie vert détox

Souvent à la sortie de l’hiver, nos intestins sont endormis et encrassés. L’arrivée des beaux jours est le moment idéal pour nettoyer votre organisme et surtout vos intestins. En effet, les nombreux plats d’hivers ne les épargnent pas et un nettoyage de printemps s’impose. Ce smoothie vert détox est un bon moyen pour détoxifier votre organisme dès le réveil et en plus il est délicieux et très simple à réaliser.

Recette du smoothie vert détox :

• 1 banane
• 1/4 de concombre
• 1 kiwi
• un zeste de jus de citron (vert ou jaune suivant vos goûts)
• du lait de soja (le lait de vache ou un autre lait comme le lait d’amande, ca fonctionne aussi)
• Un dosette (l’équivalent d’une C à S) de poudre d’ortie

Mixer le tout dans un blender et dégustez, c’est délicieux.

La poudre d’ortie que j’utilise en ce moment m’a été offerte par Nutripure que je remercie pour leur confiance.

Bénéfice de l’ortie dans un smoothie vert détox :

L’ortie s’est surtout cette satanée plante qui nous brule associée à une éruption de boutons à s’arracher la peau ? Non, l’ortie est une plante sauvage avec d’excellentes vertus dépuratives.

De plus, l’ortie à des vertus toniques et diurétique et saviez-vous qu’elle est excellente pour soulager l’arthrose ? Egalement utilisée en phytothérapie et employée en cataplasme, elle soulage efficacement une articulation inflammée.

Au fait, tous les fruits et légumes sont naturellement dépourvus de gluten pensez-y en cas d’hypersensibilité 😉

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Et vous ? Aimez vous les smoothies ? Vous connaissiez la poudre d’ortie ?

Estelle Ponticelli