Smoothie vert détox

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Souvent à la sortie de l’hiver, nos intestins sont endormis et encrassés. L’arrivée des beaux jours est le moment idéal pour nettoyer votre organisme et surtout vos intestins. En effet, les nombreux plats d’hivers ne les épargnent pas et un nettoyage de printemps s’impose. Ce smoothie vert détox est un bon moyen pour détoxifier votre organisme des le réveil et en plus il est délicieux et très simple à réaliser.

Recette du smoothie vert détox :

  • 1 banane
  • 1/4 de concombre
  • 1 kiwi
  • un zeste de jus de citron (vert ou jaune suivant vos gouts)
  • du lait de soja (le lait de vache ou un autre lait comme le lait d’amande, ca fonctionne aussi)
  • Un dosette (l’équivalent d’une C à S) de poudre d’ortie

Mixer le tout dans un blender et dégustez, c’est délicieux.

La poudre d’ortie que j’utilise en ce moment m’a été offerte par Nutripure que je remercie pour leur confiance.

smoothie vert detox

Bénéfice de l’ortie dans un smoothie vert détox :

L’ortie s’est surtout cette satanée plante qui nous brule associée à une éruption de boutons à s’arracher la peaux ? Non, l’ortie est une plante sauvage avec d’excellentes vertus dépuratives.

De plus l’ortie à des vertus tonique et diurétique, saviez vous qu’elle est excellente pour soulager l’arthrose ? Egalement utilisée en phytothérapie et employée en cataplasme, elle soulage efficacement une articulation inflammée.

Au fait, tout les fruits et légumes sont naturellement dépourvus de gluten pensez y en cas d’hypersensibilité 😉

Plus d’idées de recettes de smoothie :

Et vous ? Aimez vous les smoothies ? Vous connaissiez la poudre d’ortie ?

Estelle Ponticelli

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3 commentaire

  1. Isabelle Frappier

    Je ne savais pas pour l’ortie; ça aiderait peut-être pour mon arthrose!

    Bonne journée

    1. Coucou
      Oui ca devrait t’aider, essaye de faire une cure et tiens moi au jus stp 😉
      Belle journée à toi

  2. […] végétale le plus possible en vous jetant sur les fruits et légumes de saison. Pensez au Smoothie vert détox à base d’ortie , il nettoie les intestins en un rien de […]

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