Dans un monde où notre mode de vie et notre alimentation influencent notre santé, il est crucial de renforcer son système immunitaire. Un booster immunité …
Conseils et astuces
Mon expérience sans gluten : ce que j’ai appris
Lorsqu’on évoque le sans gluten, on pense souvent à une mode alimentaire ou un choix restrictif. Mais mon expérience sans gluten est bien plus qu’un …
Compléments alimentaires : booster votre bien-être
Vous vous demandez peut-être : « Quel sont les meilleurs compléments alimentaires ? Et pourquoi l’intégrer dans mon alimentation ? Je mange déjà des légumes, des …
Quelles habitudes adopter pour son microbiote intestinal ?
Vous êtes-vous déjà demandé qui gouverne vraiment votre corps ? Et bien ce n’est pas que notre cerveau ou notre cœur, non, c’est également notre …
Sept plantes naturelles pour détoxifier son foie après les fetes
Les fêtes de fin d’année sont un moment de convivialité, de rires, de bons repas, et, avouons-le, de parfois petits excès. Entre les plats riches, …
Déculpabiliser en famille
Ah, la fameuse culpabilité familiale quand on suit une alimentation sans gluten. Ce moment où, comment une simple orientation alimentaire peut transformer un diner en …
Le bien être intestinal après l’arrêt du gluten : est-ce vraiment le miracle ?
Ah, le gluten… Ce petit complexe de protéines qui s’invite partout, du pain aux pâtes en passant par les gâteaux et même certains médicaments. Pour …
Le collagène marin : bienfaits et inconvénients
Le collagène marin est de plus en plus prisé à grands coups de message marketing qui en fait un véritable produit star ses derniers mois. …
Les bienfaits du citron + 2 recettes
Les bienfaits du citron sont nombreux : anti-oxydant (grâce à ses flavonoïdes) et véritable allié détox de votre foie sont ces principaux bénéfices, mais pas …
La naturopathie c’est quoi ?
Tout d’abord, la naturopathie est reconnue comme la troisième médecine traditionnelle après la médecine chinoise et ayurvédique, ce qui n’est pas négligeable. Cette médecine alternative …